눈 관리 팁을 원하십니까? 여기를 읽어라!
눈 관리는 당신의 복지에 필수적이다.
눈병을 다루는 것은 어렵기 때문에, 이 충고를 정말로 사용하는 것은 아마도 좋은 생각일 것이다.
이 조언을 받아들여 눈 관리 정보가 필요할 때 도움을 주는 데 잘 활용하십시오.
눈을 돌볼 수 있는 최고의 의사를 찾으십시오.
사랑하는 사람들에게 당신의 지역에서 가장 뛰어난 안과 의사들에 대한 추천을 받으라고 말해라.
이렇게 하면 눈 관리도 잘 될 겁니다.
자신을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
자외선 차단 효과가 강한 퀄리티 페어를 구해 외출할 때마다 착용하십시오.
태양은 당신의 눈과 눈 주위의 부드럽고 얇은 피부에 해롭다.
굳이 감수할 필요가 없는 모험을 하지 마라.
선글라스는 여름에도 중요하지만 겨울에도 마찬가지로 중요하다.
눈이 얼마나 반사될 수 있는지 깨닫게 되면 좋은 말이 된다.
태양으로부터 오는 자외선은 비록 밝지 않지만, 흐린 날에도 여러분의 눈을 아프게 할 수 있다.
눈에 문제가 있는 가족력이 있다면 일찍부터, 그리고 나이가 들면서 더 자주 안과의사를 만나야 한다.
일단 의사가 알게 되면, 그들은 그것을 감시할 수 있다.
이것은 그들이 당신을 진단하는데 도움이 될 것이다.
선글라스가 모두 똑같이 만들어진 것은 아니다.
구매한 모든 색조가 완전한 UVA 및 UVB 보호를 제공하는지 항상 확인하십시오.
선글라스는 단순히 패션만을 위한 것이 아니다.
선글라스는 당신의 눈을 보호한다.
당신이 먹는 음식은 눈병을 예방하는 데 큰 역할을 한다.
아연, 오메가-3, 비타민 E와 C가 풍부한 식품은 황반변성이나 백내장과 같은 질병으로부터 눈을 보호할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
연어, 참치, 견과류, 콩, 녹색 잎이 많은 야채, 그리고 오렌지는 이러한 영양소를 가진 음식들 중 일부일 뿐이다.
눈에 문제가 생긴 가족력이 있는지 알아야 한다.
그것은 의사가 어떤 유전적 조건도 찾을 수 있게 해준다.
당신의 고민에 대해 당신의 부모님이나 다른 가족 구성원들과 상의하라.
오메가3가 함유된 음식을 규칙적으로 섭취하여 시력을 보호하십시오.
이 지방산으로 더 많은 음식을 먹어봐.
잎이 많은 야채와 생선은 이러한 지방산을 얻는 좋은 방법이다.
매일 먹을 수 있는 1인분을 먹어라.
낮에 외출할 때는 선글라스를 꼭 착용해야 한다.
적절한 선글라스는 태양 광선으로부터 눈을 보호해 준다.
자외선은 백내장 및/또는 황반변성을 일으킬 수 있다.
최고의 보호를 원한다면 UVA와 UVB 빛을 모두 차단하는 선글라스를 찾아보십시오.
당신은 또한 모든 면에서 보호를 위해 둘레 안경을 선택할 수 있다.
눈을 많이 깜빡이면 문제가 생길 수도 있다.
만약 건조한 눈이 문제가 아니라면, 신경질적인 틱이 원인일 수도 있다는 사실을 고려하라.
만약 이런 일이 일어난다면, 휴식을 취해보아라.
틱이라는 것을 배제할 수 있다면 안과 전문의와 상담하십시오.
선글라스는 눈을 건강하게 하고 싶다면 필수품이다.
그것들은 자외선을 차단함으로써 여러분의 눈을 도울 것이다.
UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 찾아라.
운전을 많이 하면 편광 렌즈를 받으세요.
이것들은 눈부심을 줄이는 데 도움이 될 것이다.
비록 당신의 콘택트렌즈가 자외선 차단을 제공한다고 해도, 선글라스는 여전히 권장된다.
당신은 집의 난방과 냉방 측면과 함께 온도에 대해 생각하기를 원한다.
난방기는 실내 공기를 건조시키는 데 기여할 수 있고, 에어컨이 제대로 정비되지 않은 상태로 공기 중에 곰팡이 포자를 뿜어낼 수 있다.
공기 중에 습기가 있는지 확인하기 위해 가습기를 계속 작동시키십시오.
가정의 수분 레벨은 건조함으로 인해 눈이 자극받는 것을 막아줄 것이다.
집에 식염수를 넣어 눈물로 사용하는 것이 좋다.
집 밖의 상황에서 고글을 착용하는 것은 정상이다.
하지만, 만약 여러분이 집에서 빈둥거리고 있다면, 여러분은 그것들을 입고 있지 않을 것이다.
만약 여러분의 눈에 화학 약품이나 비누가 들어간다면, 여러분의 첫 번째 단계는 식염수를 사용하여 눈을 완전히 헹구는 것이어야 한다.
당신은 왜 이 눈 관리 정보가 매우 중요한지 확실히 알 수 있다.
여기서 읽은 충고를 잘 따르시오.
이 모든 정보를 당신이 원하는 대로 사용하라.
그러면 결국 모든 것이 당신에게 잘 될 것이다.